今年もいよいよ押し詰まって来ましたね。年末年始のお休みはいろいろと計画があることと思いますが､寒くなってくると温泉地へ行く方も多いことでしょう。スキーや観光をした後､温泉旅館で宿泊するのは､日本人の好む定番旅行ですよね。旅館でチェックイン後部屋に入ると､テーブルの上に地元名物の｢和菓子とお茶｣が置いてあることがあります。この茶菓子は｢お着き菓子｣と言って｢おもてなし｣の一つなんですが､これは単なるサービスではありません。実は､温泉地ならではの｢湯あたり防止対策｣でもあるのです。特に注目したいのが｢血糖値｣との関係です。長時間の移動や観光で体を動かした後は､血糖値が下がっている場合が多いもの。そんな状態で温泉に入ると､めまいや立ちくらみ､最悪の場合は失神するリスクもあるのです。そこで入浴前に適度な｢糖分補給｣をして血糖値を安定させることで､安全に温泉を楽しむことが出来るのです。お茶も｢のぼせや脱水症状｣を防ぐ､事前の｢水分補給｣となります。｢お着き菓子｣を食べてから､浴衣など身支度を整えてお風呂に向かうまでの時間が､大体15分から30分でしょうか。これが温泉を安全に楽しむための理想的な時間だそうですよ。せっかくの休暇ですから､つつがなく過ごしたいですよね。本年もご笑覧いただき､ありがとうございました。佳いお年をお迎え下さい!（2025.12/15） |
